Studio Forwardではピラティスを中心としたプライベートレッスンやパーソナルトレーニング、ペアや少人数でのセミプライベートレッスンを行っています。
ピラティスはただの運動ではなく、今自分がどんな状態にあるのかという身体への意識や感覚を養いながら心身を調え鍛えていくトレーニングです。
ただ筋力をつけたり、柔軟力高めたりするだけではなく、自分の身体をより軽やかに動きやすくなるかにフォーカスしていきます。
ピラティスは動きを通して、そういう事を学んでいく一つの哲学があります。
ピラティスを日常生活に取り入れることがとても大事であるとは考えています。
ピラティスで身につけていく体の動かし方や姿勢を日常生活の中で意識するだけでも、心身のコンディションやパフォーマンスが向上することを実感していただけるようになります。
日常生活にピラティスを積極的に取り入れて、たくさんの人に、心身の健康や、美容、ダイエット、スポーツやお仕事のパフォーマンスの向上などでピラティスを幅広く役立ててもらえるようにStudio Forwardをつくりました。
充実したピラティスマシンや少人数のトリオレッスンなどでたくさんの人にピラティスを通してお役に立てるスタジオを目指しています。